Cung Cấp Nước Uống Cho Trường Học Tại Quận Bình Thạnh
Hệ thống phân phối nước uống cho trường mầm non , trường tiểu học , trường trung hoc cơ sở , trường trung học phồ thông tại quận Bình Thạnh.
Sinh thời, Bác Hồ hết sức quan tâm tới lực lượng thanh niên, học sinh, sinh viên (HS-SV) và khẳng định đây chính là tương lai của đất nước, là lực lượng nòng cốt để xây dựng đất nước giàu mạnh, phát triển.
Vì vậy hãy chọn những gì tốt nhất cho học sinh.
Uống nhiều nước là bao nhiêu?
Ở những độ tuổi khác nhau, nhu cần nước của cơ thể trẻ cũng khác nhau: Từ 1 – 2 tuổi cần khoảng 600 – 1.000ml nước/ngày. Từ 3 – 6 tuổi cần 1.000 – 1.500ml/ngày. Từ 6-9 tuổi cần 1.500 – 2.000ml/ ngày. Từ 10 tuổi trở lên lượng nước trẻ uống bằng người lớn khoảng 2.500ml/ngày.
Để kiểm tra xem trẻ đã uống đủ nước hay chưa, ngoài cách sử dụng bình có đo chỉ số đo lượng nước bạn có thể để ý tới việc trẻ đi tiểu tiện. Trong ngày, nếu thấy trẻ đi tiểu ít hơn 5 – 6 lần hoặc nước tiểu có màu vàng, hơi nặng mùi chứng tỏ trẻ đang bị thiếu nước.
Uống nước như thể nào thì có lợi cho sức khoẻ ?
Uống một ly nước ấm vào lúc sáng sớm ngay khi vừa thức dậy sẽ giúp “làm sạch đường ruột” đồng thời kích thích hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Các chuyên gia khuyên nên tập cho trẻ thói quen uống nước đã được đun sôi để nguội trong vòng từ 12 – 24 tiếng đồng hồ, không nên uống nước để qua đêm.
trẻ uống nước
Cần khuyến khích trẻ uống nước thường xuyên để tránh mất nước
Thói quen vừa ăn vừa uống là không tốt đối với sức khỏe của trẻ. Vì uống trong khi ăn sẽ hòa loãng và mau đưa dịch vị dạ dày xuống ruột, khiến cho sự tiêu hóa khó khăn đồng thời cơ miệng sẽ lười nhai, không tốt cho tiêu hoá và hấp thu. Chỉ nên uống trước và sau khi ăn 15 phút để đảm bảo lượng dịch tiêu hóa tiết ra đầy đủ và giúp cho việc hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.
Khi trẻ đang khát nước, không nên cho trẻ uống nhiều nước cùng lúc mà nên uống từ từ từng ngụm một để cho nước có thời gian thấm qua thành ruột vào mạch máu và thỏa mãn nhu cầu khát của một cơ thể bị thiếu nước.
Những lưu ý khi cho trẻ uống nước
Nên chuẩn bị sẵn cho trẻ một bình uống nước để mang đến trường hoặc khi ra ngoài. Cần hạn chế sử dụng ly nhựa, ly giấy để uống nước. Không nên uống nước chưa được đun sôi hay nước được nấu đi nấu lại nhiều lần.
Không thay thế nước lọc bằng các loại nước ngọt có ga, sữa tươi cho trẻ vì dễ dẫn đến béo phì, khi trưởng thành dễ mắc các bệnh mãn tính như: đái tháo đường, tiểu đường…
Uống nước ngay cả khi không khát. Loại bỏ tâm lý chỉ uống nước khi thấy khát vì khi đó lượng nước trong cơ thể đã bị mất cân bằng, trung khu thần kinh phát ra tín hiệu đòi hỏi cơ thể phải cung cấp nước.
Một số loại nước ép tốt cho sức khoẻ của trẻ
Nước lọc được đun sôi để nguội và uống trong ngày là tốt nhất. Ngoài ra, để tăng thêm hứng thú uống nước cho trẻ, bạn có thể sử dụng các loại nước ép trái cây nguyên chất.
Không nên tạo thói quen uống nước trái cây có quá nhiều đường đó sẽ là nguyên nhân gây ra rất nhiều căn bệnh cho cơ thể. Một số loại nước ép tốt cho sức khỏe bạn có thể áp dụng:
Nước chanh tươi: Vitamin C và các vi chất có trong chanh tươi cần thiết cho cơ thể trẻ để nâng cao sức đề kháng, tăng cương hệ miễn dịch cho, thanh nhiệt, sát trùng, điều chỉnh chức năng tiêu hóa, trị ho, tan đàm. Thêm chút mật ong cho trẻ uống vào sáng sớm ngay sau khi thức dậy sẽ rất tốt.
Nước ép bí đao: Là loại nước ép giải nhiệt mùa hè đồng thời có tác dụng chống cảm nắng, cảm nóng, mụn nhọt… cho trẻ.
Nước ép quả lựu: Loại nước ép này đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch, mỗi tuần cho trẻ uống 2 -3 ly sẽ phát huy tác dụng trong việc phòng và hỗ trợ các bệnh về tim mạch.
Hơn 70 cơ thể là nước. Chính vì vậy, uống nhiều nước và đúng cách sẽ giúp trẻ tăng sức đề kháng và luôn khỏe mạnh.
From MarryLiving with
- Danh sách các trường trung học cơ sở tại quận Bình Thạnh TPHCM
Tên Trường Địa Chỉ Điện Thoại
TÔ VĨNH DIỆN 26 – VŨ TÙNG 8412477
LAM SƠN 280 – BÙI HỮU NGHIÃ 8412178
HÀ HUY TẬP 7A – PHAN ÐĂNG LƯU 8412696
VIỆT MỸ ĐƯỜNG 12AB KHU DÂN CƯ MIẾU NỔI 5173246
YÊN THẾ 341E – LÊ QUANG ÐỊNH 8942556
NGUYỄN BÁ NGỌC 47/55- NGUYỄN VĂN ÐẬU 8442331
BẾ VĂN ÐÀN 10- PHAN ÐĂNG LƯU 8414867
PHAN VĂN TRỊ 348 – PHAN VĂN TRỊ 8945941
BÌNH HOÀ 1 – CHU VĂN AN 8412529
TRẦN QUANG VINH 555 – BÙI ÐÌNH TUÝ 8991496
TRÍ ÐỨC 153/3 NƠ TRANG LONG 8411214
BÌNH LỢI TRUNG 433 NƠ TRANG LONG 35533075
NGUYỄN ÐÌNH CHIỂU 1B- LÊ QUANG ÐỊNH 8412342
LÊ ÐÌNH CHINH 241 – ÐIỆN BIÊN PHỦ 8993051
Ngôi Nhà Thông Thái 195/15 Điện Biên Phủ 5129335
HỒNG HÀ 155- XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8999418
PHÙ ÐỔNG 22B- XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8992960
THẠNH MỸ TÂY 10- PHAM VIẾT CHÁNH 8992103
NGUYỄN TRỌNG TUYỂN HẺM 294 – XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8990028
CỬU LONG A 19/12 -NGÔ TẤT TỐ 8999348
BẠCH ÐẰNG 72/7 – BẠCH ÐẰNG 8994236
DL QUỐC TẾ 149-151-153-155 ĐƯỜNG D3 5127380
ÐỐNG ÐA 1B- ÐIỆN BIÊN PHỦ 8996062
CHU VAN AN SO 2 DUONG SO 3 CU XA CHU VAN AN 5113753
TẦM VU 69/3 XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8992003
THANH ÐA KHU 2 CƯ XÁ THANH ĐA 8987550
BÌNH QUỚI TÂY 1 790 XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH - 1 MN Hoa Tulip 217/11/57A Bùi Đình Túy, p.24, Q. Bình Thạnh.http://hoatulip.edu.vn
2 MN TT Thiên Anh 155 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.17 028.38404397 http://mnthienanhbinhthanh.hcm.edu.vn3 MN TT Kim Đồng 13/1 Lô K, CX Thanh Đa, P.27 028.35566799
4 MN TT Mai Thôn 970 Bình Quới, P.28 028.38991761
5 MN Ido 21/19 Nguyễn Ngọc Phương, P.19 028.22171998
6 MN TT Song Ngọc 17/3 Thanh Đa, P.27 028.35566794
7 NT GĐ Bé By 374/3 Nơ Trang Long, P.13
0908190042
8 Lớp MG Hoa Lan 280 Bùi Hữu Nghĩa, P.2
028.38417941
9 MG TT Thanh Tâm 50 Huỳnh Mẫn Đạt, P.19
028.38993029
10 MG Ngôi Sao Nhỏ 73E Nguyễn Thượng Hiền, P.5
028.35009241
11 MN Hoạ Mi 59 Nguyễn Cữu Vân, P.17 028.38995520
12 MN TT Hoa Phượng 27 Bùi Đình Tuý, P.26 028.35113126
13 MN TT 2/9 189 Phan Văn Hân, P.17
028.38407759
14 MN TT Mỹ Phước 280 Bùi Hữu Nghĩa, P.2
028.62976503
15 Lớp MN TT Nai Bi 443/10A Điện Biên Phủ, P.15
028.38401418
16 MN Tuổi Thơ 447 Điện Biên Phủ, P.25
028.38983465
17 MN TT Việt Nhi 1G/9 Cư xá Thanh Đa, P.27
028.38993272
18 Lớp MNTT Cà Rốt 129D5 Điện Biên Phủ, P.25
028.38125028
19 Lớp MNTT 1 tháng 6 14C5 CX 304 Đường D1, P.25
028.35120706
20 MN TT Hoa Hồng 14 Hoàng Hoa Thám, P.7
028.62940101
21 MN Mai Linh 469 Bình Lợi, P.13 028.35530970
22 MN B1 Trường Sa
02 Trường Sa, P.17
028.35140134 - www.mamnonb1truongsa.com.vn
23 NT GĐ Tuổi Hoa 478 Xô Viết Nghệ Tỉnh, P.25
028.38040200
24 NTGĐ Hoa Quyên 269 Bùi Đình Tuý, P.12
028.35102964
25
MN TT MiSa202 Chu Văn An, P.2626 MN Ngôi Sao Nhí 23/5/6 Đinh Tiên Hoàng, P.3
0902978698 - Danh sách các trường trung học cơ sở tại quận Bình Thạnh TPHCM
Tên Trường Địa Chỉ Điện Thoại
TÔ VĨNH DIỆN 26 – VŨ TÙNG 8412477
LAM SƠN 280 – BÙI HỮU NGHIÃ 8412178
HÀ HUY TẬP 7A – PHAN ÐĂNG LƯU 8412696
VIỆT MỸ ĐƯỜNG 12AB KHU DÂN CƯ MIẾU NỔI 5173246
YÊN THẾ 341E – LÊ QUANG ÐỊNH 8942556
NGUYỄN BÁ NGỌC 47/55- NGUYỄN VĂN ÐẬU 8442331
BẾ VĂN ÐÀN 10- PHAN ÐĂNG LƯU 8414867
PHAN VĂN TRỊ 348 – PHAN VĂN TRỊ 8945941
BÌNH HOÀ 1 – CHU VĂN AN 8412529
TRẦN QUANG VINH 555 – BÙI ÐÌNH TUÝ 8991496
TRÍ ÐỨC 153/3 NƠ TRANG LONG 8411214
BÌNH LỢI TRUNG 433 NƠ TRANG LONG 35533075
NGUYỄN ÐÌNH CHIỂU 1B- LÊ QUANG ÐỊNH 8412342
LÊ ÐÌNH CHINH 241 – ÐIỆN BIÊN PHỦ 8993051
Ngôi Nhà Thông Thái 195/15 Điện Biên Phủ 5129335
HỒNG HÀ 155- XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8999418
PHÙ ÐỔNG 22B- XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8992960
THẠNH MỸ TÂY 10- PHAM VIẾT CHÁNH 8992103
NGUYỄN TRỌNG TUYỂN HẺM 294 – XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8990028
CỬU LONG A 19/12 -NGÔ TẤT TỐ 8999348
BẠCH ÐẰNG 72/7 – BẠCH ÐẰNG 8994236
DL QUỐC TẾ 149-151-153-155 ĐƯỜNG D3 5127380
ÐỐNG ÐA 1B- ÐIỆN BIÊN PHỦ 8996062
CHU VAN AN SO 2 DUONG SO 3 CU XA CHU VAN AN 5113753
TẦM VU 69/3 XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH 8992003
THANH ÐA KHU 2 CƯ XÁ THANH ĐA 8987550
BÌNH QUỚI TÂY 1 790 XÔ VIẾT NGHỆ TĨNH`
>>Thông tin liên quan bạn xem tại trang chủ http://waterlavie.vn
